Trăiești într-o stare de vigilență interioară, ca nu cumva ceilalți să își dea seama cine ești cu adevărat, să nu te faci de ruşine, să nu realizeze că nu ești capabil(ă) să faci faṭă situaṭii lor.
Și asta în pofida faptului că ai o funcṭie de conducere (sau un statut independent profesional), îți place ce faci şi ai satisfacṭii și, cu toate că realizārile profesionale sunt rezultatul muncii, capacitāṭilor şi eforturilor tale.
Ca și cum tu ești doar o interfaṭă, fiinṭa reală e în interiorul tău.
Drept care te străduiești din răsputeri sā faci totul perfect, ca nimeni să nu-și da seama.
Cum se spune, suferi de sindromul impostorului.
O expresie care, în opinia mea, nu “prevestește” prin nimic diversitatea emoțiilor şi trāirilor pe care le presupune.
Nu de puṭine ori, te simṭi obosit(ă) emoțional și psihic și asta nu atât din cauza responsabilităților, ci a intensităṭilor la care ajungi să trăiești anumite situații.
Teama de a nu se afla cine ești ”cu adevărat” e mereu cu tine.
Între adultul competent și responsabil pe care cei din jur îl văd și copilul temător, fragil din tine, e o distanṭă uriașă, de câṭiva ani, poate de-o viaṭă.
Mare parte din senzaṭia de incompetenṭă pe care o ai vine din faptul că emoṭional simṭi că nu ești pregătit(ă) pentru viaṭa de adult.
O parte din tine pare că a rămas blocat(ă) undeva în timp, are fragilitaṭi, nevoi, dorinṭe emoṭionale de vârsta unui copil.
Temerea ta e căvine din faptul că, intr-o zi, acest copil va fi descoperit și te va face de râs și nu din insuficienta pregătire profesională!
Copilul interior nu e o invenṭie a psihologiei!
E partea noastră emoṭionalā și psihică rănită, care s-a oprit din dezvoltare, s-a izolat și care stă ascunsă.
Să ai o viață în care să te bucuri de tine, este posibil doar dacă te … actualizezi, dacă aduci acest copil să trăiască în prezent, cu tine, ascultându-l, alinându-i rănile și înṭelegându-i problemele.
Să trăiești ca și cum ai fi făcut din bucăți, nu înseamnă doar o viață obositoare, ci și una lipsită de satisfacții și de bucuria de a fi autentic.
Încrederea și stima de sine sănătoase (nu artificiale, grandioase) sunt cele mai bune soluții pentru o relație satisfăcătoare cu tine, dar și cu cei din jur.
- Citește despre Rutina binelui!
- Citește despre Cea mai importantă relație!
Încheiere
Îmi doresc să construiesc o comunitate în care cei care se confruntă cu narcisismul pot găsi sprijin emoțional, dar și soluții la probleme cu care se confruntă.
Dacă îți place articolul, te rog să îl distribui, să poată ajunge la cei care au nevoie!
Alătură-te comunității de pe pagina de Facebook și apreciază cu un ”like” pagina!
Articole de interes
Dacă ai avut un părinte narcisist, foarte probabil:
- Să fii o persoană care controlează excesiv. Îți recomand acest articol.
- Ruminezi foarte mult. Îți recomand acest articol.
- Să te confrunți cu un gol interior. Îți recomand acest articol.
- Să nu ști ce înseamnă Iubirea de sine și Cunoașterea de sine
- Multe din comportamentele părintelui narcisic sunt caracteristice părintelui imatur emoțional. Am scris despre ele, aici.
- Despre adulții care aleg să rămână cu părinții, dar și de ce, în articolul de aici.
- Te intereseze:
- Dacă părintele meu este narcisist, sunt și eu narcisist?
- Părintele meu, un narcisist
- Mama narcisistă și copilul fată
- Cum influențează o mamă narcisistă dezvoltarea emoțională și gândirea copilului
- Relația tată narcisist, copilul fată
- Caracteristici ale relației tată narcisist-copilul băiat
- Fiica unei mame narcisiste – recipient al durerii celorlalți
- Confuzia adultului care a crescut cu o mamă narcisistă
Dacă ai un partener narcisist, atunci îți sunt utile informații despre:
- Cum cădem ușor în capcana narcisistului
- Diferența dintre seducția sănătoasă și love-bombing
- Etape ale conștientizării în relația cu un narcisist
- Narcisistul neglijent
- Pasiv-agresivitatea. Ce este. Tactici folosite de o persoană narcisistă
- Ruminația – gândirea obsesivă fără finalitate
- Abuzul emoțional. Ce este, semne și consecințe, recuperare
- Minimalizarea – tehnică de manipulare a persoanei narcisiste
- De ce persoana narcisistă pare că nu te aude când îi vorbești?
- Ciclul abuzului narcisic
- Protecția față de un narcisist – metoda ”grey rock”
- Despre cum câștigă încrederea persoana narcisistă și abuzul narcisic
- Este relația (romantică) cu un narcisist abuzivă?
- Oare nu sunt eu narcisistul?
- Vrei să îi spui în față că e un narcisist?
- Trăsăturile care atrag o persoană narcisistă
- Susținătorii persoanei narcisiste – ”flying monkeys”. Cum o sprijină și încurajează. Exemplu de caz când victima este un copil (I)
- Susținătorii persoanei narcisiste – ”flying monkeys”. Exemplu de caz când victima este un adult (II)
- Moduri subtile în care o persoană narcisistă manipulează verbal. Exemple și analiză
- Despărțirea de o persoană narcisistă. (I) Când narcisistul este părăsit
- Despărțirea de o persoană narcisistă. (II) Când narcisistul iese din relație. Vindecarea
- Poate abuzul narcisic să afecteze sănătatea victimei?
- Frica în relația narcisistă
- Atitudinea apropiaților victimei relației narcisice la aflarea realității acesteia
- Identitatea victimei după relația cu o persoană narcisistă
- Despre cum câștigă încrederea persoană narcisistă și abuzul narcisic
- De sărbători, în familie, cu părintele narcisist
- Să (mă) mai explic, poate acum va înțelege
- Ce trăiește victima unei relații narcisiste după despărțire
Codependența emoțională și narcisismul fac o pereche funcțională în disfuncționalitatea ei. De aceea, pe www.codependentaemotionala.ro postez articole despre ambele.
Articole despre dependența emoțională:
- De la nevoia de afecțiune la dependența emoțională
- Dependența emoțională și identitatea de sine. Cine sunt eu?
- Codependența emoțională – o introducere mai detaliată
- Ce poți face ca să te recuperezi din starea de dependență emoțională
- De ce atrag persoane narcisiste?
Dacă simți că ceva e în neregulă cu viața ta ori nu te regăsești sau ai pierdut cârma sau pur și simplu ai o problemă care te macină, hai să stăm de vorbă într-o ședință (contra cost)!
Scrie-mi la contact@codependentaemotionala.ro sau pe Facebook la @codependentaemotionala.
Nu uita să ai grijă de tine, așa cum ai grijă de cei dragi!
Un text de Maria Mazilu, autor al Codependentaemotionala.ro
Fotografia articlului aparține FreePiks.es
#narcisist #relatienarcisica #victimanarcisism #persoananarcisista
#narcisism
#fiicauneimamenarcisiste
#mamanarcisista
#abuznarcisic
#victimanarcisism
#parintenarcisist
