Comportă-te constant cu copilul tău, astfel:
– Înfurie-te pe el când nu face cum îi spui!
– Ceartă-l și spune-i cuvinte disprețuitoare când face ceva ce nu îți place sau când ”te face de râs”!
– Vorbește-i răstit sau țipă la el!
– Critică-l și arată-i că îți e rușine cu el!
– Întoarce-i spatele și lasă-l singur când te-a supărat!
– Nu-l înțelege când ceva nu îi iese cum își dorește și întoarce-i spatele!
Nu-i așa că ești șocat(ă) și că nu ai face nimic din toate astea, premeditat, chiar dacă uneori te scoate din pepeni sau ești obosit(ă)? Iar dacă se întâmplă să reacționezi uneori mai nervos, regreți, apoi, enorm?
Foarte mulți oameni se raportează complet diferit la copilul interior față de cel natural.
Te-ai întrebat de ce copilul interior merită să fie tratat mai rău?
Doar pentru că nu are o existență concretă?
Copilul interior este partea emoțională rănită din tine, care, datorită experiențelor de viață nu s-a putut maturiza. El te însoțește în viața de zi cu zi și ți se arată mai ales în situațiile care te provoacă!
Cine și cum suntem azi este suma tuturor întâmplărilor și experiențelor trăite până acum.
Rădăcinile personalității și comportamentului nostru se află în copilărie.
Majoritatea atitudinilor, manifestărilor sau trăsăturilor de caracter care nu ne plac la noi sau pe care nu le înțelegem, își au rădăcinile în acea vreme, din care, posibil, nici să nu avem multe amintiri concrete.
Niște mici evenimente repetate, pe care le-am trăit cel puțin cu disconfort, și pe care nu am fost ajutați să le înțelegem și acceptăm, ne-au făcut să gândim că, poate, au fost din vina noastră.
În loc să ne deschidem, am învățat să ne strângem și închidem în noi.
E suficient pentru un copilul să fie doar neglijat emoțional, fără să fie abuzat ori să trăiască într-o familie dezorganizată sau cu un părinte narcisist, ca să își formeze convingerea inconștientă că nu este suficient de bun pentru ca mama și tata să îi acorde atenția și îngrijirea emoțională de care avea nevoie.
Pentru copii, nevoia de atașament este vitală! Este capabil să facă orice, pentru a se asigura de continuarea legăturii, așa că vina pentru orice se va-ntâmpla în mediul familial, pentru cum va fi tratat va fi mereu a lui.
Așa se face că a crescut adaptându-se el la mediu (familia pentru copii este primul mediu de viață) și nu invers, cum este normal!
Să te restrângi și închizi în tine pentru a nu supăra, pentru a fi bine, a devenit fel de a fi și de a te raporta la viață.
Ai trăit evenimentele, experiențele vieții așa cum ai știut mai bine, ai vrut să-ți fie bine! Poate chiar să fii fericit, ”așa cum n-ai fost niciodată!” Doar că de multe ori nu a ieșit cum te-ai așteptat.
Nu te-ai oprit să reflectezi și să înțelegi ce și de ce și se întâmplă într-un anume fel, te-ai întors imediat împotriva ta!
Mai degrabă ai considerat că e firesc ce ți s-a întâmplat, pentru că ”Ești incapabil!”, ”Nu ești bun!”, ”Nu faci nimic bine!”, ”Ești altfel decât ceilalți!” etc.
Cum sunt eu în relația cu mine?
Încrederea și stima de sine își au rădăcinile în prima parte a vieții noastre. Paradoxal, de vigoarea și de forța acestor rădăcini depind felul în care vom trăi și interpreta experiențele vieții, în care ne vom forma părerea despre și încrederea în noi.
Cum ne comportăm și dialogul pe care-l avem cu noi înșine sunt o oglindire a părerii despre noi.
Mulți nici nu realizează că au o relație cu ei înșiși, că se comportă și că își vorbesc într-un anume fel!
A crește deconectat de propria persoană e o realitate tristă și comună! A fost modul în care viața a putut fi dusă mai departe: închizând durerea în trecut.
Doar că ea n-a dispărut, este tot în tine, împreună cu copilul interior.
Cunoașterea de sine, felul în care ne tratăm, dialogul pe care-l avem cu noi și felul în care ne înțelegem au un rol esențial în relațiile pe care le creăm cu ceilalți!
Pe bună dreptate, fugim de narcisiști, ca de orice tipologie patologică, dar a rămâne în relații cu astfel persoane are mare legătură cu felul în care ne vedem pe noi, cu ce cunoaștem și acceptăm la noi, are legătură cu începutul poveștii noastre de viață!
Cea mai importantă relație din viața noastră este cea pe care o avem cu noi înșine.
Din păcate, este și cea pe care o ignorăm cel mai mult și de care ne rușinăm când ne arată vulnerabilitățile.
Tu cum obișnuiești să te comporți și să vorbești cu tine?
Când stai de vorbă cu tine, ce îți spui?
- Citește despre Rutina binelui!
Încheiere
Îmi doresc să construiesc o comunitate în care cei care se confruntă cu narcisismul pot găsi sprijin emoțional, dar și soluții la probleme cu care se confruntă.
În același timp, prevenția este absolut necesară!
Iar pentru asta e important să știm cine suntem, să avem grijă de noi și să investim constant într-o relație bună cu noi înșine!
O bună cunoaștere de sine, a caracterului, a vulnerabilităților, ne ajută să ne protejăm în relațiile cu ceilalți!
Încrederea și stima de sine sunt ”scuturile” cele mai eficiente în interacțiunea cu persoanele cu tipologii patologice!
Dacă îți place articolul, te rog să îl distribui, să poată ajunge la cei care au nevoie!
Alătură-te comunității de pe pagina de Facebook și apreciază cu un ”like” pagina!
Articole de interes
Dacă ai avut un părinte narcisist, foarte probabil
- Să fii o persoană care controlează excesiv. Îți recomand acest articol.
- Ruminezi foarte mult. Îți recomand acest articol.
- Să te confrunți cu un gol interior. Îți recomand acest articol.
- Iubirea de sine și Cunoașterea de sine
- Multe din comportamentele părintelui narcisic sunt caracteristice părintelui imatur emoțional. Am scris despre ele, aici.
- Despre adulții care aleg să rămână cu părinții, dar și de ce, în articolul de aici.
- Te interesează:
- Grupul de suport ”Am crescut cu un părinte narcisist”
Dacă ai un partener narcisist, atunci îți sunt utile informații despre:
- Cum cădem ușor în capcana narcisistului
- Diferența dintre seducția sănătoasă și love-bombing
- Etape ale conștientizării în relația cu un narcisist
- Narcisistul neglijent
- Pasiv-agresivitatea. Ce este. Tactici folosite de o persoană narcisistă
- Ruminația – gândirea obsesivă fără finalitate
- Abuzul emoțional. Ce este, semne și consecințe, recuperare
- Minimalizarea – tehnică de manipulare a persoanei narcisiste
- De ce persoana narcisistă pare că nu te aude când îi vorbești?
- Ciclul abuzului narcisic
- Protecția față de un narcisist – metoda ”grey rock”
- Despre cum câștigă încrederea persoana narcisistă și abuzul narcisic
- Este relația (romantică) cu un narcisist abuzivă?
- Oare nu sunt eu narcisistul?
- Vrei să îi spui în față că e un narcisist?
- Trăsăturile care atrag o persoană narcisistă
- Susținătorii persoanei narcisiste – ”flying monkeys”. Cum o sprijină și încurajează. Exemplu de caz când victima este un copil (I)
- Susținătorii persoanei narcisiste – ”flying monkeys”. Exemplu de caz când victima este un adult (II)
- Moduri subtile în care o persoană narcisistă manipulează verbal. Exemple și analiză
- Despărțirea de o persoană narcisistă. (I) Când narcisistul este părăsit
- Despărțirea de o persoană narcisistă. (II) Când narcisistul iese din relație. Vindecarea
- Poate abuzul narcisic să afecteze sănătatea victimei?
- Frica în relația narcisistă
- Atitudinea apropiaților victimei relației narcisice la aflarea realității acesteia
- Identitatea victimei după relația cu o persoană narcisistă
- Despre cum câștigă încrederea persoană narcisistă și abuzul narcisic
- De sărbători, în familie, cu părintele narcisist
- Să (mă) mai explic, poate acum va înțelege
- Ce trăiește victima unei relații narcisiste după despărțire
Codependența emoțională și narcisismul fac o pereche funcțională în disfuncționalitatea ei. De aceea, pe www.codependentaemotionala.ro postez articole despre ambele.
Articole despre dependența emoțională:
- De la nevoia de afecțiune la dependența emoțională
- Dependența emoțională și identitatea de sine. Cine sunt eu?
- Codependența emoțională – o introducere mai detaliată
- Ce poți face ca să te recuperezi din starea de dependență emoțională
- De ce atrag persoane narcisiste?
Dacă simți că ceva e în neregulă cu viața ta ori nu te regăsești sau ai pierdut cârma sau pur și simplu ai o problemă care te macină, hai să stăm de vorbă într-o ședință (contra cost)!
Scrie-mi la contact@codependentaemotionala.ro sau pe Facebook la @codependentaemotionala.
Nu uita să ai grijă de tine, așa cum ai grijă de cei dragi!
Un text de Maria Mazilu, autor al Codependentaemotionala.ro
Fotografia articlului aparține Pexels Free Photos
#narcisist #relatienarcisica #victimanarcisism #persoananarcisista
