La ce să te aștepți:

• Deoarece codependența emoțională se bazează pe o relație disfuncțională cu sinele, recuperarea presupune:
• Reîntoarcerea la împrejurările care au afectat constant, conectarea cu ele și tratarea lor emoțională.
• Consolidarea relațiilor cu identitatea, valorile, nevoile și dorințele tale și integrarea lor în viața de zi cu zi.

În cadrul ședințelor:

• Vei avea în față pe cineva, care deja a trecut prin experiența codependenței și un proces terapeutic.
• Va fi o conversație liberă și deschisă despre tine și ce simți, despre gândurile tale știute și neștiute. Câteodată vei fi încurajat să mergi într-o direcție la care nu te aștepți.
• Uneori îți voi reprezenta imagini ale unor părți din tine, alteori îți voi interpreta spuse ale tale.
• Nu vei primi sfaturi și nici îndrumări. Soluțiile eficiente sunt cele care vin din tine, cel care trăieşte problema.
• Va fi un drum a cărui durată nu se poate ști de la început. Se va întâmpla să simți și că nu mai ai ce afla sau că îți e greu și vrei să renunți. Exact atunci va fi nevoie de efortul tău, să mergi mai departe. Voi fi alături să te susțin!